Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2014
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 53,65g | Białk: 53,19g | Węglo: 102,45g.
Śniadanie: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный. Lunch: Славянка Сласть, Морковь, Картофель Отварной, Свинина Тушеная. Obiad: Roshen Ромашка, Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Чай, Сливочный Сыр, Помидоры, Чеснок, Майонез, Сухари. Przekąski/Inne: Яблоко, Чай, Совел Трейд Соломка Сладкая. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|