Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2014
|
117,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 42,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 86,11g | Białk: 199,08g | Węglo: 152,34g.
Śniadanie: Белая Дача Tango Mix Здоровое Сердце, Кофе с Молоком, Творог 18%, Жареное Яйцо, Редис, Индюшкин Карпаччо, Fazer Сухарики Рожь. Lunch: Subway Сабвей Клаб. Obiad: Замороженная Вишня, Творог 18%, Йогурт Домашний, Йогурт Домашний, Замороженная Вишня, Сметана, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Przekąski/Inne: Клубника с Сахаром, Йогурт Домашний, Power System 80, Молоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Power System Whey Protein 80. więcej...
|
|
3141 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|