Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2021
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 73,61g | Białk: 70,67g | Węglo: 211,15g.
Śniadanie: Perdigão Mortadela Bolognella, Itambé Leite em Pó Integral, União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Caffe Buongiorno. Lunch: Pamplona Panceta Suína Temperada, Subway Tomate, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Macarrao sardinha. Przekąski/Inne: Ameixas, Suspirolandia Broa de Amendoim, Queijo Meia Cura. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|