Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2021
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 19,47g | Białk: 39,64g | Węglo: 183,13g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Sarchio Fiocchi Avena Integrali Biologici, Banane, Coop Latte di Riso, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Lunch: Iberia Fantasia di Gamberi Vongole e Zucchine, Kikkoman Salsa di Soia, Sukina Asian Style Noodle. Obiad: Esselunga Equilibrio Pane ai 3 Farri, Olio Extra Vergine di Oliva, Arche Miso d'orzo, Scalogni, Farina di Ceci, Pangrattato, Mutti Passata di Pomodoro, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|