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あとちょい😬
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82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1996 kcal
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Tłusz: 84,43g | Białk: 85,56g | Węglo: 230,25g.
Śniadanie: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, 業務スーパー オートミール, リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Obiad: マルちゃん バリシャキ！もやし味噌ラーメン, 餃子の王将 餃子, みかん, 目玉焼き, キッコーマン 無調整豆乳. więcej...
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2264 kcal
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Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 50 minut. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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