Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2021
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1989 kcal
|
Tłusz: 82,07g | Białk: 177,56g | Węglo: 137,10g.
Śniadanie: Honey, Bananas, Oats. Lunch: Olive Oil , Mixed Salad Greens, Fish, Chicken Breast, White Rice. Obiad: Boiled Egg, Olive Oil , Chicken Breast. Przekąski/Inne: Pecan Pie, Apple, Orange, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Oranges, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|