|
Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeees! Hello 62.something!! Haven't seen you the last 6 years!
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 51,15g | Białk: 99,84g | Węglo: 185,80g.
Śniadanie: Banaan, Gebakken Ei. Lunch: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Aldi Verse Geitenkaas Honing, Knackebrood van Vegelaar, Aldi Aldi Filet Americain. Obiad: Aldi Verse Geitenkaas Honing, Trophy Yoghurt Mayo, Extra Vergine Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pangasiusfilet. Przekąski/Inne: Jogging Magere Kwark, Rozijnen, AH Multivitamine. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|