Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 31,45g | Białk: 62,97g | Węglo: 161,44g.
Śniadanie: Susu Kedelai, Sunpride Banana. Lunch: Tumis Oncom, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mayora Better Sandwich Biscuit, Kue Bawang, Indomaret Kacang Polong Tepung, Indomaret Kacang Bumbu. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|