Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 66,13g | Białk: 81,51g | Węglo: 117,24g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, Рафаэлло Конфета, Биокор Шрот Расторопши, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Лимон. Lunch: Елисей Шашлык из Свинины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Отруби Пшеничные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Морская Капуста, Грибы. Obiad: Сливы, Глобус Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Шоколад. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|