Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 65,36g | Białk: 71,93g | Węglo: 157,66g.
Śniadanie: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis, Nasi Putih. Obiad: Udang Goreng, Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Przekąski/Inne: Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khairunnisa197902
|