|
生理終了
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 38,99g | Białk: 132,12g | Węglo: 151,85g.
Śniadanie: プロテインスムージー. Lunch: 胸肉のつくね, オリーブオイル, パプリカ, 長芋, 卵, きゅうり, 乾燥ゴマ, オクラ（冷凍）, もずく酢, ブロッコリ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Obiad: 味の素 オイスターソース, ミツカン 料理酒, ヒガシマル 白だし, 白菜, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, オリーブオイル, 豚ヒレ肉. Przekąski/Inne: 明治 オリゴスマート コク深バニラ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|