Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2011
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 48,70g | Białk: 97,82g | Węglo: 187,63g.
Śniadanie: Strawberries, ground flax seed, pumpkin, oatmeal. Lunch: fat free cheese slice, thin bagel, salsa, egg beaters, egg whites. Obiad: turkey hot dog, lean beef burger, thin bagel, jack cheese. Przekąski/Inne: strawberries, silhouette yogurt, flax seed, sweet and salty gran, skim milk, coffee, apple. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|