Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2021
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 65,24g | Białk: 60,43g | Węglo: 184,41g.
Śniadanie: Мандарины, Банан, Помидоры, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Лаваш Армянский Бездрожжевой Ип Авакян. Lunch: Яшкино Чио Рио, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Хурма. Obiad: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Alpen Gold Max Fun Пряная Вишня и Золотые Цукаты Тёмный Шоколад , Мандарины. Przekąski/Inne: BE-KIND Цельные Злаки Малина, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Ясная Горка Сардельки Куриные. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|