Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2021
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 72,59g | Białk: 79,32g | Węglo: 179,92g.
Śniadanie: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Light Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Ceviz, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Graten, Karnabahar Graten, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: İçim Light Süt, İçim Light Süt, Leblebi, Sütaş Light Süt. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|