Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2021
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 74,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 31,72g | Białk: 111,03g | Węglo: 80,58g.
Śniadanie: Banana Prata. Lunch: Brócolis, Macarrão Integral Cozido, Ovo de Codorna, Molho Pesto, Frango Desfiado, Cenouras, Alface, Beterrabas, Tomates. Obiad: Bimbo Rap10 Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Seara Peito de Peru, Queijo Branco. Przekąski/Inne: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 25 minut, Bieżnia - 12 minut, Apple Health - 23 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TamyresAraaujo
|