Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2537 kcal
|
Tłusz: 59,27g | Białk: 115,76g | Węglo: 319,30g.
Śniadanie: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Maçãs Fuji, Mamão Papaia, Banana Prata. Lunch: Cory Bala Chita, Brahma Brahma Chopp, KFC Sobrecoxa Crocante, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Heineken Cerveja, Pão Francês, Carne Louca (107). Przekąski/Inne: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Manteiga (com Sal), Água de Coco, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Açúcar Mascavo. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|