Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2021
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 34,43g | Białk: 129,11g | Węglo: 210,84g.
Śniadanie: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Da Terrinha Tapioca, Président Creme de Ricota Light. Lunch: Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Feijão Carioca Cozido, Patinho. Przekąski/Inne: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|