|
yhek
|
42 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 38,19g | Białk: 77,16g | Węglo: 115,60g.
Śniadanie: Risol Mayo, Madu, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Dada Ayam, Saus Teriyaki, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Obiad: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Saus Teriyaki, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. więcej...
|
|
1111 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|