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Esses dias foram mais difíceis… não sai da dieta e mesmo assim inchei, aumentou a balança… fiquei pra baixo, quase joguei tudo pro alto… masssss aí fiz o contrário fiquei mais ainda na dieta, e não me arrependo 🙏🏻
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60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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893 kcal
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Tłusz: 30,65g | Białk: 64,21g | Węglo: 94,04g.
Śniadanie: Nutrata TCM Isolado, Canela, Café (Infusão). Lunch: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Scala Queijo Prato. Obiad: Vitao Granola Integral , Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Przekąski/Inne: Hershey's Chocolate 73% Cacau . więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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