Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 28,43g | Białk: 57,68g | Węglo: 186,03g.
Śniadanie: Global Village Горошек Молодой, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Ярче Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, Жареное Яйцо, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Деревенский Молочный Завод Творог 5%, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%. Obiad: Global Village Яблочный Сок, Global Village Горошек Молодой, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Тыква Баттернат, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо, Кальмар Отварной. Przekąski/Inne: Сахарная Пудра, Коричневый Сахар, Приправыч Мороженое Шоколадное . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|