Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2021
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 16,69g | Białk: 34,48g | Węglo: 222,90g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih. Obiad: Cooked Spinach (from Fresh), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Przekąski/Inne: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Snackit Kue Pia 100 Cokelat. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fullsun_0828
|