Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2021
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2036 kcal
|
Tłusz: 76,26g | Białk: 117,37g | Węglo: 213,03g.
Śniadanie: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яблоко, Яйцо, Перекресток Авокадо. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром, ВкусВилл Лапша Гречневая с Индейкой, Fazer Молочный Шоколад с Ягодами. Obiad: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Fazer Молочный Шоколад с Ягодами , Банан, Fazer Молочный Шоколад с Ягодами, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|