Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2021
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 37,96g | Białk: 52,67g | Węglo: 104,56g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Ekşili Köfte, Patlıcan Musakka, Tavuk Sote, Kuru Fasulye, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Obiad: Mandalina, Tavuk Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Przekąski/Inne: Tadım Sarı Leblebi. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Oktay Selvi
|