Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2021
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1935 kcal
|
Tłusz: 67,71g | Białk: 155,59g | Węglo: 177,20g.
Śniadanie: Kaffee, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Naturjoghurt (Fettarm), REWE Bio Mandel Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut. Lunch: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Cucina Balsamico Creme, Möhren, Zuckerhut, Sonnenblumenöl, Champignons, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style. Obiad: Wonnemeyer Kirschpaprika, Harzbube Handkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Aldi Bio Haferdrink Mandel. Przekąski/Inne: Mohnstollen, Merci Schokokugel, Allos Dinkel Drink Naturell , Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee, Banane. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|