Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2021
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 64,87g | Białk: 64,25g | Węglo: 142,43g.
Śniadanie: レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: SR MCT C8, ライ麦パン（低カロリー）, 米久 ローストポーク, サラダクラブ ミックスサラダ. Obiad: 豆腐, 白米, サラダクラブ ミックスサラダ, きのこ炒め, 焼き豚. Przekąski/Inne: みかん, ヤマザキ しっとりりんごのケーキ. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|