Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2822 kcal
|
Tłusz: 71,59g | Białk: 139,39g | Węglo: 332,46g.
Śniadanie: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Recheio de abacate com cacau, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Cacau Show Lá Creme Branco, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Carne Louca (107), Pullman Pão de Forma Tradicional, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Dori Amendoim Crocante Pimenta Vermelha, Brahma Brahma Chopp. Obiad: Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Lacta Diamante Negro (20g), Carne Louca (107), Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Przekąski/Inne: Geléia de Morango e Pimenta Taritania, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|