|
Went to a convention last week. I don't have a smart phone so I just enjoyed the fool that was somewhat healthy but not low calorie. Catching up now.
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 44,68g | Białk: 75,90g | Węglo: 223,50g.
Śniadanie: Nonfat Latte Coffee, Fresh & Easy Cut Pineapple, Cantaloupe Melons, Watermelon, Lowfat Plain Yogurt. Lunch: Weight Watchers Key Lime Pie Nonfat Yogurt. Obiad: Cantaloupe Melons, Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Cantaloupe Melons, Manischewitz Chocolate Macaroons, Honey, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Shrimp, Kirkland Signature Tomato Basil Bisque. Przekąski/Inne: Nonfat Latte Coffee, Ritter Sport Dark Chocolate with Mousse, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Schnucks Light Nonfat Key Lime Yogurt. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Stanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
LoL these things happened and it sounds like you made the best of a bad situation. Try and give it an extra push this week, that way you should fall back in line and will certainly feel better about the whole thing - have a good week :-)
12 maj 14 przez użytkownika: beagee
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ColetteMarie
|