|
A pound is a pound. I'll take it!
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 90,51g | Białk: 79,78g | Węglo: 168,26g.
Śniadanie: McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage Biscuit (Large), Splenda Granulated Splenda, Regular Coffee. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad. Obiad: Unsweetened Iced Tea, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Maggiano's Fresh Grilled Asparagus, Grilled Chicken. Przekąski/Inne: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Quaker Real Medleys Multigrain Fruit & Nut Bars - Cherry Pistachio, Nectarines. więcej...
|
|
2933 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|