Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2014
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2245 kcal
|
Tłusz: 82,69g | Białk: 116,40g | Węglo: 258,61g.
Lunch: Cannolo alla Crema, Fragole Zuccherate, Salame Secco o Duro, Prosciutto Crudo, Melone, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Ravioli Ripieni alla Carne. Obiad: Fragole Zuccherate, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Patate al Forno, Ravioli Ripieni alla Carne. Przekąski/Inne: Balconi Tiramisù, Cono Gelato al Cioccolato. więcej...
|
|
2763 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|