Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2889 kcal
|
Tłusz: 117,74g | Białk: 180,43g | Węglo: 267,62g.
Śniadanie: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Consum Pan de Molde Integral, Jamón Cocido Extra, Huevo, Queso Gouda o Edam. Lunch: Pechuga de Pollo, Papa Cocida, Hacendado Arroz Integral. Obiad: Huevo Cocido, Aguacate, Queso Gouda o Edam, Mercadona Barra 41% Integral. Przekąski/Inne: Cachito de Jamon, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado +Proteínas Natural, Yogurt Griego Natural, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Creatine Monohydrate, Cacahuete Tostado sin Sal, Copos de Avena, Leche Semidesnatada. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi davidnuness
|