Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2388 kcal
|
Tłusz: 90,76g | Białk: 156,04g | Węglo: 252,14g.
Śniadanie: 金潤益 熟白芝麻粒, 酪梨, Costco 肉桂粉, Costco 半熟迷你麵包, 光泉 無糖優格, 百香果. Lunch: 麵腸, 豆干, 海帶（加醬油）, 榨菜肉絲麵, 芋頭, 芋圓, 無糖豆漿. Obiad: 蘋果, 德昌 五香豆乾, 糖村 娃娃花生酥糖, 本味誠現 穀香燕麥餅, 蔥, 泰山 沙拉油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 虱目魚肚. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|