Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2021
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3484 kcal
|
Tłusz: 157,24g | Białk: 188,45g | Węglo: 397,52g.
Śniadanie: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tahu Kukus, Dada Ayam, Brokoli, Kembang Kol, Buncis, Incofood Maxcreamer, Kopi. Lunch: Okey Naget Ayam. Obiad: Fullo Fullo Blasto, Ubi Ungu Rebus, Tahu Kukus, Dada Ayam, Kembang Kol, Brokoli, Buncis. Przekąski/Inne: Tape Singkong, Pisang Molen, Maicih Basreng, Nabati Chocolate Wafer, Tomat Merah, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ISNI DWI RAHMA
|