Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1847 kcal
|
Tłusz: 87,61g | Białk: 49,25g | Węglo: 203,40g.
Śniadanie: Костный Бульон, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Печенье Сэндвич, Картофельный Салат, Белый Хлеб, Атяшево Колбаса Варено-Копченая, Rockstar Энергетик. Obiad: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, домашний досуг - 5 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|