Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2021
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 72,21g | Białk: 116,49g | Węglo: 156,14g.
Śniadanie: Metro Chef Сыр Сулугуни, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Lunch: Лента Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Пятерочка Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Obiad: Ашан Хурма, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|