Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2021
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55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1345 kcal
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Tłusz: 65,09g | Białk: 70,49g | Węglo: 140,10g.
Śniadanie: 食パンのトースト, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: マヨネーズ, SR MCT C8, コーヒー, 目玉焼き 調理油なし, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 米久 ローストポーク. Obiad: ファミリーマート チョコ＆マカダミアナッツクッキー, グリコ SUNAO バニラアイス, たらこ, サラダクラブ ミックスサラダ, サーモントラウト, ライ麦パン（低カロリー）. Przekąski/Inne: ハーブティー, コーヒー, みかん. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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