Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2021
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 37,99g | Białk: 48,44g | Węglo: 139,62g.
Śniadanie: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: a Marmita Ravioli Espinafres com Molho Tomate e Queijo Ralado. Obiad: Caldo Verde. Przekąski/Inne: Milbona Skyr, Pingo Doce Bran Flakes, Amendoins Secos Torrados sem Sal. więcej...
|
Traci 10,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|