Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2021
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 87,66g | Białk: 83,22g | Węglo: 212,24g.
Śniadanie: 全聯 奶酥菠蘿麵包, 統一 純喫茶紅茶, Costco 鮮奶, 泰山 純水. Lunch: 雞腿, 雜糧飯, 炒青菜. Obiad: 燒雞肉, 雜糧飯, 湯, 炒青菜. Przekąski/Inne: Costco 鮮奶, 黑咖啡, 泰山 純水, 鹽, 味全 農搾檸檬飲. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|