Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2014
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 47,95g | Białk: 76,48g | Węglo: 177,62g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Pavesini Pavesini. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patatine Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Star Brodo Carne di Manzo, Barilla Emiliane Grattini all'uovo. Obiad: Mela, Scotti Risette Integrali, Aceto Balsamico, Lattuga a Foglia Verde, Linessa Mozzarella Light, Star Tonno al Naturale Mare Aperto, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Coop Cioccolato Fondente Extra, Fragole, Panna, Crema pasticcera di antonietta. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|