Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2191 kcal
|
Tłusz: 91,19g | Białk: 76,41g | Węglo: 271,98g.
Śniadanie: 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 半熟迷你麵包, Costco 肉桂粉, 酪梨, 金潤益 熟白芝麻粒. Lunch: 喜生 日式牛丼米漢堡. Obiad: 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻, 豆腐乳, 高岡屋 海苔醬, 稀飯. Przekąski/Inne: 本味誠現 穀香燕麥餅, 德昌 五香豆乾, 糖村 娃娃花生酥糖, 萬歲牌 無調味核桃. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|