Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2009
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 38,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 54,53g | Białk: 85,59g | Węglo: 75,00g.
Śniadanie: boiled egg, cowpals. Lunch: water, Tuna Creations, watermelon. Obiad: kool-aid, Stuffed Green Pepper (Frozen Meal). Przekąski/Inne: pork rinds, g2, orville popcorn, Absolutely Divine Luxury Wafers with Chocolate Creme filling. więcej...
|
|
3828 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|