Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2021
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 74,43g | Białk: 68,88g | Węglo: 237,93g.
Śniadanie: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Партия Еды Пшенная Каша с Тыквой, Bounty Bounty . Lunch: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Ситно Хлеб Формовой , Салат с Фасолью, Майонез, Борщ с Говядиной. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Капитан Морей Горбуша в Томатном Соусе. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ИришкаЛисичка
|