Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 60,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 30,01g | Białk: 83,37g | Węglo: 81,03g.
Śniadanie: Zilio Farofa Caseira , Sadia Picanha Suína Temperada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Lunch: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Ameixas, Santa Clara Ricota Fresca, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos Zero Açúcar, Porto Alegre Queijo Cottage Zero Lactose, Café. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete. Przekąski/Inne: Morangos, Sam's Pirulito Cherry Pop , Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Queijo Minas, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Natural Life Biscoito de Arroz Integral. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaqueline Rates
|