Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2089 kcal
|
Tłusz: 95,29g | Białk: 103,09g | Węglo: 209,80g.
Śniadanie: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Telur Rebus. Lunch: Bawang Bombay Dimasak , Tahu Kukus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat Ceri, Asparagus Matang (dari Segar), Telur Rebus. Obiad: Bertolli Classico Olive Oil, Sawi Putih, Kubis, Pakcoy, Jagung Manis Kuning, Pare, Cumi Kukus atau Rebus, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Indomie Mi Goreng Jumbo, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml). więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|