Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2014
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2093 kcal
|
Tłusz: 33,16g | Białk: 105,54g | Węglo: 251,45g.
Śniadanie: 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. Lunch: ローソン ひじき煮, たいまつ食品 白がゆ, 菊水 生ラーメン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Obiad: キリンビール 氷結ストロング完熟グレープフルーツ, キリンビール 氷結レモン, シャンパン, キリンビール 氷結ZERO グレープフルーツ, 生ビール, 刺身, 巻き寿司. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|