Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2021
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2964 kcal
|
Tłusz: 120,78g | Białk: 125,88g | Węglo: 306,81g.
Śniadanie: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Delicius Filetti di Alici in Salsa Piccante, Salame Secco o Duro, Paté di Fegato (in Scatola), Gorgonzola, Polenta Valsugana La Classica, Lo Chef a Casa Brasato alle Verdure, Pane Comune, Lasagne senza Carne. Obiad: Mareblu Tonno Leggero, Grana Padano Grana Padano, Voiello Fusilli. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato, Tre Marie Panettone Re Noir. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|