Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2014
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 36,15g | Białk: 90,09g | Węglo: 78,61g.
Śniadanie: Siken Desayuno de Cacao, Nescafé Classic, DIA Bebida de Soja. Lunch: Merluza al Horno o a la Parrilla. Obiad: Verdifresh 3 Vegetales para Vapor, Siken Tortilla Queso. Przekąski/Inne: Nescafé Classic, Siken Barrita de Chocolate, Ñaming Sandwich Vegetal, Café Espresso. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|