Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2021
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 60,63g | Białk: 64,20g | Węglo: 169,86g.
Śniadanie: Bubur Kacang Hijau. Lunch: Ikan Patin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kacang Rebus. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|