Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2014
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 36,71g | Białk: 117,19g | Węglo: 286,95g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Kraft Sottiletta Light, Biscotto Integrale, Novi Cioccolato Fondente Extra, Spremuta d'arancia, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Ecor Nocciole Sgusciate. Lunch: Pane Bianco, Piselli Cotti, Barilla Pasta. Obiad: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Pema Pane di Segale Integrale, Asparagi, Fesa di Tacchino, Dimmidisì Minestrone di Verdure. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Fage Total 0% con Mirtilli, Banana. więcej...
|
|
2374 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maipaura1960
|