Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3136 kcal
|
Tłusz: 155,98g | Białk: 155,18g | Węglo: 236,61g.
Śniadanie: Tre Marie Panettone Re Noir, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella, Porri, Esselunga Burro, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Top Ravioli al Brasato. Obiad: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Petto di Pollo, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Tre Marie Panettone Re Noir, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari Soda, Polli Olive Verdi Denocciolate, Caffè Zuccherato, Citterio Salame Rustico , Pane Comune, Noci. więcej...
|
|
2543 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|