Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 53,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
902 kcal
|
Tłusz: 36,94g | Białk: 70,03g | Węglo: 71,28g.
Śniadanie: Naarmann H-Milch 1,5%. Lunch: Ferrero Rocher, Multipower L-Carnitine Bar Vanilla-Crisp. Obiad: Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Przekąski/Inne: Naturgut Frische Fettarme Bio-Milch. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 27 minut, Aerobik - 28 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MelanieE.86
|